Vježbe istezanja

Service Description

Istezanje se često povezuje sa sportašima, međutim neophodan je dio tjelesne aktivnosti svake osobe. Gibljivost se adekvatnim pristupom može razvijati u bilo kojoj životnoj dobi. Treba znati da se sa starenjem produžava vrijeme potrebno za njen razvoj. Cilj je naravno da se poveća fleksibilnost mišića i da se smanje mogućnosti od eventualnih povreda.